peur dentiste

Laissez-moi vous entretenir d’une problématique assez répandue dans la population. Le dossier présenté ici est en partie fictif et tiré de mes expériences personnelles avec certains de mes clients aux prises avec ce problème. Cette peur est souvent associée à la peur du sang, des opérations et du dentiste. Elle est tout à fait gérable par hypnose en quelques rencontres selon le cas. Un bon nombre de personnes souffrant de diabète, d’hémophilie ou nécessitant une perfusion régulière pourront ici trouver espoir vis-à-vis ce problème répandu.

Ce genre de peur touche une grande partie de la population. La plupart d’entre elles apparaissent de façon spontanée chez la personne. Elle ne peut être reliée la plupart du temps à aucun événement expliquant son apparition. Des événements sans liens avec cette peur peuvent aussi avoir favorisé l’apparition de celle-ci. Il arrive qu’une personne imite aussi le comportement d’un pair plus souvent un membre de sa famille.

Parfois la personne peut avoir été soumise à un événement marquant ayant déclenché le phénomène. Cet événement peut être en lien avec la réponse comme le fait d’avoir eu une opération chirurgicale difficile, une perception plus élevée vis-à-vis la douleur, avoir assisté à un accouchement, la vue de sang suite à un accident ou encore des instruments médicaux. Les sens de la personne ayant été fortement stimulés lors de l’événement ont laissé une empreinte importante dans le cerveau émotionnel au niveau du système limbique. Ensuite à chaque fois que le stimulus est revécu au quotidien le cerveau renforce la réponse à nouveau. La réponse peut être revécue sous forme d’un événement similaire, des images vues à la télévision, des odeurs de sang dans une cuisine, des sons, etc.

La peur des aiguilles provoque rapidement chez les gens un choc vagal. Le choc vagal est provoqué par la vue de l’aiguille ou bien l’arrivée du personnel médical pouvant mener à un évanouissement. Lors de la réponse au stimulus (aiguilles) la personne éprouve une montée d’adrénaline, une accélération de la respiration, des palpitations, une chute de pression artérielle entraînant un étourdissement et un évanouissement.

Dans les cas les plus graves, une personne peut être atteinte de panique avec ou sans hyperventilation. Ce type de problématique peut aussi être traité par hypnose mais nécessite généralement plus de temps en thérapie avec une approche différente.

L’intervention que je préconise se fait sur trois niveaux :

1) La gestion du stress d’anticipation

À l’aide de suggestions hypnotiques il est possible d’apprendre à atténuer la réponse du stress. Les suggestions utilisées portent sur le renforcement positif, la confiance et l’estime de soi. Le thérapeute pourra ici personnaliser les suggestions selon l’historique de la personne obtenue au premier rendez-vous. Ainsi la personne apprend à faire la différence entre le produit de son imagination et la réalité. L’hypnose contribue à éviter à la personne d’avoir une anticipation négative face à une prise de sang par exemple. Il est possible également d’implanter des suggestions post-hypnotiques (ancrage) sur un mot-clé tel que « calme » ou « stop ».

2) L’utilisation d’une technique de respiration contrôlée

La personne peut apprendre ensuite une méthode de respiration du même type que celles retrouvées dans la méditation et le yoga (pranayama) avec l’ancrage du mot « calme ». Lorsque les deux techniques sont combinées (ancrage + respiration) on obtient un signal pour arrêter l’escalade du stress au cerveau. En combinant l’ancrage, la respiration et un geste répétitif on obtient un nouvel outil appelé signe-signal. Le geste répétitif créer un nouvel automatisme sur le système nerveux autonome pour contrer le stress.

3) La visualisation sous hypnose

Il a été largement démontré que dans un combat entre l’imagination et la réalité que l’imagination d’une personne l’emporte toujours sur la réalité. Cet état de fait a été découvert par Émile Coué. Cet état de fait observé nous montre que l’imagination est à la fois notre allié et notre ennemi. Ainsi des techniques de visualisation sont aussi un outil très efficace contre les peurs. Pour y arriver, le client est placé sous hypnose et est appelé à vivre de façon progressive des simulations de piqûres, prises de sang ou autres comme un cinéma intérieur. La personne trouve donc ici un soulagement progressif de ses symptômes en vivant une situation imaginaire où elle a vaincu sa peur. On pourra aussi si nécessaire utiliser un événement antérieur mais de façon positive. De même on peut projeter la personne dans le futur débarrassé du problème.

Références

1.    Abramowitz, E. G. and Lichtenberg, P. Hypnotherapeutic olfactory conditioning (HOC): case studies of needle phobia, panic disorder, and combat-induced PTSD. Int J Clin Exp Hypn. 2009 Apr; 57(2):184-97.

2.    Cyna, A. M.; Tomkins, D.; Maddock, T., and Barker, D. Brief hypnosis for severe needle phobia using switch-wire imagery in a 5-year old. Paediatr Anaesth. 2007 Aug; 17(8):800-4.

3.    Enkling, N.; Marwinski, G., and Johren, P. Dental anxiety in a representative sample of residents of a large German city. Clin Oral Investig. 2006 Mar; 10(1):84-91.

4.    Johren, P.; Enkling, N.; Heinen, R., and Sartory, G. Clinical outcome of a short-term psychotherapeutic intervention for the treatment of dental phobia. Quintessence Int. 2007 Nov-2007 Dec 31; 38(10):E589-96.

5.    Oosterink, F. M.; de Jongh, A., and Hoogstraten, J. Prevalence of dental fear and phobia relative to other fear and phobia subtypes. Eur J Oral Sci. 2009 Apr; 117(2):135-43.

6.      Hammond, D.C. Métaphores et suggestions hypnotiques. American Society of Clinical Hypnosis. 2004. Éditions Le Germe.

spiritualité hypnose

J’estime qu’environ cent pourcent (100%) de mes clients actuels sont dans une démarche spirituelle. Mais la majorité ont des demandes plus terre à terre. La démarche spirituelle peut prendre différentes formes. Certains feront du bénévolat, d’autres vont dans un centre de yoga ou de méditation. On peut partir en voyage avec sac au dos. Ou encore partir dans une retraite ou dans une quête de vision identitaire. Je trouve cela fascinant. Peut être vous reconnaissez-vous ici ? J’ai longtemps passé pour un extraterrestre étant un des rares à méditer dans la vingtaine. Mais ce n’est pas nouveau pour moi. Par exemple, j’étais un des rares de ma promotion en biologie à l’UQAM qui allait sur Internet entre 1993-1996.

Il existe une quantité phénoménale de moyens pour se recentrer. Autrefois les gens se tournaient vers les religions. De nos jours, la barrière de la religion a tombé en Occident et nombres d’approches l’ont replacée. D’autres ont débordé dans les excès du New Age. Comment redevenir plus terre à terre. Car la quête spirituelle est le pas que l’on fait en dehors des sentiers battus. Vous me voyez venir ! L’hypnose fait parti des solutions qui existent pour accéder au petit côté irréel que l’ont recherche. C’est que l’on vit dans un monde matérialisme où de plus en plus de gens ne s’y reconnaissent plus. On voudrait croire encore à quelque chose de magique. Est-ce qu’adhérer à tel ou tel groupe serait la solution ? Est-ce que l’hypnose peut vous aider ? Non ! Seul vous-même pouvez le faire.

En fait l’hypnose doit être habillement dirigée pour en obtenir un message concret. L’hypnothérapeute ne sera rien de plus qu’un modérateur ou un facilitateur. Ou encore un chaman qui vous accompagne dans l’autre monde. Cet autre monde n’est pas que le vôtre. C’est le produit de la société et de nos attachements à des valeurs, principes, croyances, etc. Mais cet autre monde est aussi quelque chose qui nous dépasse. Et c’est ce qui attire tant de gens à faire le voyage spirituel. On pourrait par exemple chercher à remonter le cours du temps. Ou encore revivre des mémoires d’enfance ou de vies antérieures. D’autres croient aux passages entre les vies pour avoir lu des livres de Bruce Lipton ou de Dolores Cannon. On aimerait trouver des informations. Certains voudraient lire leur avenir. Et si tout cela n’était qu’une vaste simulation holographique dirigée par des êtres incroyablement plus évolués ?!? Tant de questions, autant de réponses ! Chacun trouvera la confirmation de sa théorie dans un passage sous hypnose utilisée dans un but spirituel. La personne en dégagera un message, une métaphore, une allégorie ou encore une leçon à apprendre. On règle un comportement une bonne fois pour toute. Il importe peu que ce soit réel ou non. L’important est plutôt : que feront-nous de cette information ensuite ?

La semaine dernière je rencontrais une nouvelle cliente pour la première fois. Habituellement quand le fruit est mûr la personne accède rapidement à ce qu’elle a de besoin. Dans son cas, après à peine une minute sous hypnose elle montrait déjà des signes de transe hypnotique importants avec des mouvements oculaires rapides abondants. Je me dirigeais vers une séance conventionnelle de renforcement positif. Mais elle déjà se voyait comme appelée par un guide spirituel dans un tourbillon lumineux. Elle me disait ajuster son énergie avant de partir plus loin. Ensuite, elle rencontra un être qu’elle identifie comme la Vierge Marie. Elle eut un message pour elle. S’en suit l’approche d’un autre guide d’air moyenâgeux qui lui prodigue des soins. Elle termine sa transe lorsqu’on lui demande d’enfiler un habit d’astronaute qui lui permettra d’aller plus loin. Évidement, cela peut sembler loufoque d’un œil extérieur sceptique. Mais finalement, je pourrais vous donner mon interprétation de son parcours. Mais il me manque plus de 99.9% de l’information de sa conscience pour le faire. Je ne peux le faire à sa place. Je ne pus que la féliciter pour l’information qu’elle reçue. D’ailleurs je n’ai donné aucune directive à son hypnose. Elle est entrée dans ce monde irréel par elle-même. Elle reviendra surement me voir avec d’autres questions. Mais je sais par son courriel du lendemain qu’elle trouva soulagement à son identité et résolution de certains de ses problèmes concrets du quotidien. La séance lui avait fournit la seule chose que n’importe quel thérapeute ne peut faire : un sens à ses souffrances. Et moi qui m’apprêtais à lui faire une simple séance de renforcement de sa personnalité. Voilà comment être à l’écoute de son intuition et du sens spirituel des choses à pu faire la différence. La solution était inscrite en elle. Elle a trouvé exactement dont elle avait de besoin. À suivre. Pour pousser votre réflexion plus loin vous pouvez lire ici.